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domingo, 14 de agosto de 2011
Assalam alaikum wa rahmatu Allah wa barakatuh

Insha Allah os encontréis bien de iman y salud

Aquí os dejo el dibujo de una mezquita para colorear. No la he hecho yo, la encontré en alguna web pero no recuerdo cuál porque hace mucho tiempo que la tengo guardada. Insha Allah vuestros pequeños puedan divertirse coloreándola ^_^ (clicad sobre el dibujo para verlo más grande).


sábado, 13 de agosto de 2011
Assalam alaikum wa rahmatu Allah wa barakatuh

Insha Allah os encontréis bien de iman y salud


Hoy os traigo el testimonio de Iméne, la mami de Mayssa (bebé de 3 meses), que decidió ayunar Ramadán a pesar de que estaba dando el pecho a su pequeña y nos cuenta cómo le fue. Insha Allah sirva de apoyo a aquellas mamis que estáis en duda sobre si podréis hacerlo o no.


viernes, 12 de agosto de 2011
Assalam alaikum wa rahmatu Allah wa barakatuh

Insha Allah os encontréis bien de iman y salud


 ¿Cómo lleváis Ramadán? Insha Allah bien. Hoy os traigo algo de información, especialmente para las que estéis embarazadas o dando el pecho a vuestro bebé, ya que probablemente os hayáis preguntado si podéis ayunar o no y cositas por el estilo. Insha Allah podáis aclarar vuestras dudas.


jueves, 11 de agosto de 2011
Assalam alaikum wa rahmatu Allah wa barakatuh

Insha Allah os encontréis bien de iman y salud

El ácido fólico y el hierro son nutrientes indispensables en el embarazo. El ácido fólico es muy importante antes del embarazo y en las primeras semanas de éste. Una mujer que no toma la cantidad necesaria de ácido fólico en esta etapa, estaría aumentando el riesgo de tener un parto prematuro y algún que otro problema en la salud del bebé, como es el caso de la espina bífida.

En cuanto al hierro, si llegases al embarazo con una cantidad de reservas adecuadas y no tomases suplementos durante la gestación, finalizarías el embarazo habiendo agotado todas tus reservas. La mayoría de las mujeres no llegan al embarazo con una reserva de hierro adecuada, por lo tanto, es necesario que aumenten su ingesta o tomen suplementos para evitar padecer de anemia.

Y después de todo este rollo te dejo con la receta de hoy, con la que podrás consumir estos dos nutrientes tan importantes durante el embarazo ¡Ya no tienes excusa! ; )



Grado de dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 20 minutos

Ingredientes para una persona (plato pequeño):
  • Medio kilo de espinacas frescas (reducen mucho una vez hervidas).
  • 2 dientes de ajo cortados en rodajas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 huevos batidos
  • Sal al gusto


miércoles, 10 de agosto de 2011
Assalam alaikum wa rahmatu Allah wa barakatuh

Insha Allah os encontréis bien de iman y salud
Hoy vamos a estrenar el espacio de manualidades con una casita muy mona, la casita del Islam. La hice hace unos meses para la revista "Bismillah" y decidí compartirla también desde aquí. Si queréis compartirla por otros blogs, webs o foros no hay ningún problema, no hace falta que me enlacéis ni nada, creo que faltan muchas cosas de este tipo entre nosotras, las musulmanas hispanohablantes, así que a cuantas más personas pueda llegar, mejor.


Parto y postparto

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